Benefícios da Dança

Benefícios Físicos:

*Melhora na capacidade cardio-respiratória.
* Activa a circulação sanguínea
* Fortalecimento muscular
* Atenuamente de dores
* Alívio do stress
* Flexibilidade
*Relaxamento
* Harmoniza a postura
* Retarda o envelhecimento

*Ajuda na perda calórica
* Consciência Corporal
*Equilíbrio
*Coordenação
* Agilidade

Benefícios Emocionais:

* Convívio Social
* Melhora da Auto-Estima
*Melhora da Auto-Imagem
*Prazer
* Melhora a timidez
* Aumenta o poder de sedução
* Disciplina

Benefícios Mentais:

* A dança envolve e desenvolve as múltiplas inteligências definidas por Gardner, principalmente :
Inteligência espacial
Inteligência Cinestésico Corporal
Inteligência Musical
Inteligência Interpessoal

* Melhora a capacidade de raciocínio e memória
* Atenção
* Estimula a imaginação
* Desperta a criatividade